ー材料ー（味噌玉1個分）※150ccのお湯で溶かす分量
粉だし　小さじ1（約2〜3g）
味噌　　7g
お好みの具材　適量
（乾燥わかめ、麩、昆布、乾燥野菜、大葉、みょうが 等）


器に味噌、粉だしを入れ
粉だしを味噌に馴染ませるように練り込んでいきます

粉だしが馴染んだらお好みの具材を合わせて丸めたらできあがり
水分のある具材はしっかり水分を拭き取ってお使いください

〈保存目安〉
・冷蔵で約1週間ほど
・冷凍で約1ヶ月ほど